¿Y si pudieras bajar de peso, reducir medicamentos para enfermedades crónicas, ahorrar dinero, y además de manera sostenible? Pues un estudio innovador reciente muestra cómo un programa de salud metabólica integral ayudó a las personas a lograr resultados.
En tan solo un año, los participantes del programa TOWARD experimentaron una reducción promedio del 15.5% en su peso corporal y redujeron drásticamente la cantidad de medicamentos que necesitaban para controlar su salud.
Si buscas maneras realistas de perder peso, mejorar tu salud metabólica y reducir tu dependencia de medicamentos costosos, la aplicación de este innovador enfoque, o algo similar, podría ayudarte. En este post analizamos por qué.
La ciencia detrás de TOWARD
El programa TOWARD (acrónimo para Text-based communications, Online interactions, Wellness coaching, Asyncronous education, Real-time biofeedback, Dietary modifications) combinó nutrición inteligente, coaching regular y monitoreo remoto para participantes con alto IMC y riesgo metabólico.
Mediante la reducción terapéutica de carbohidratos y la retroalimentación en tiempo real, el programa permitió a las personas perder un promedio de 19.5 kilogramos. Imagina el impacto que esa pérdida de peso tiene en la energía, la confianza y la salud general.
Más específicamente, el 92% de los participantes logró una pérdida de peso de al menos un 5%, mientras que el 70% perdió más del 10%. Este es un progreso considerable, considerando los desafíos que la mayoría de las personas enfrentan al intentar perder peso y mantenerlo.
Pérdida de peso, ahorro y desprescripción
Las enfermedades relacionadas con la obesidad pueden ser costosas, y comúnmente requieren medicamentos de por vida. El programa TOWARD ayudó a los participantes a dejar de tomar 96 medicamentos y solo requirió 8 nuevas recetas, principalmente para diabetes e hipertensión.
El ahorro anual fue de aproximadamente $1,700 dlls por persona, una cifra notable en comparación con el costo anual de $13,000 dlls de medicamentos populares para bajar de peso, como los agonistas del GLP-1 (como Ozempic, Wegovy y Mounjaro).
Por qué TOWARD es diferente y por qué funciona
A diferencia de la mayoría de las dietas, TOWARD no se centró únicamente en contar las calorías. En cambio, promovió un enfoque cetogénico bajo en carbohidratos personalizado que se adapta a la vida real.
El apoyo fue integral, ya que también incluyó coaching virtual de bienestar y lcomunicación fluida con profesionales de la salud. El estudio demostró que es posible lograr una alta adherencia, incluso para quienes no tienen conocimientos previos sobre la importancia y el funcionamiento de la salud metabólica.
La monitorización remota fue revolucionaria, ya que facilitó la retroalimentación, el seguimiento del progreso y el compromiso. Incluso quienes dejaron de tomar medicamentos populares para bajar de peso observaron que sus resultados saludables se mantuvieron, lo que demuestra la durabilidad de los cambios en el estilo de vida en comparación con solo medicamentos.
Personas reales, resultados reales
«La pérdida de peso promedio fue comparable a la de semaglutida 2.4 mg en el ensayo STEP 1, que tuvo una pérdida de peso promedio del 14.9% desde el inicio a las 68 semanas», señalan los investigadores en el estudio publicado en el journal Frontiers in Nutrition.
Esto significa que los resultados de TOWARD son similares a los de los medicamentos ahora tan populares, pero sin el costo continuo y con los beneficios adicionales de un cambio en el estilo de vida, e inclusive psicológicos.
Otro punto muy importante es que el estudio se llevó a cabo específicamente con empleados de una empresa en Estados Unidos que cubre sus gastos médicos, obviamente interesada además de en la salud y productividad de sus empleados, en el aprovechamiento máximo de los recursos.
Pérdida de peso sostenible y un futuro más saludable
No existe una fórmula mágica para una salud duradera, pero programas como TOWARD revelan que un cambio real es posible, incluso para quienes han luchado durante años.
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Referencias
Buchanan, L., et al. (2025). TOWARD, a metabolic health intervention, demonstrates robust 1-year weight loss and cost-savings through deprescription. Frontiers in Nutrition, 12, 1548609. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1548609
Descargo de responsabilidad: esta publicación tiene fines informativos únicamente y no debe interpretarse como consejo médico o nutricional personalizado. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu régimen de medicación o alimentación.
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