En la búsqueda de una salud óptima, especialmente cuando se afrontan enfermedades crónicas, a menudo recurrimos a los medicamentos en busca de alivio. Si bien su papel puede ser invaluable, a veces menos es realmente más.
Aquí es donde el concepto emergente de desprescripción ocupa un lugar central: un enfoque proactivo para reducir o suspender gradualmente los medicamentos cuando su daño potencial supera su beneficio. Para las personas que luchan por lograr la salud metabólica y la remisión de enfermedades crónicas, el enfoque médico de dejar de prescribir se convierte en un aspecto crucial.
Lamentablemente, hasta la fecha el enfoque medico tradicional fomenta todo lo contrario: la prescripción y el mantenimiento de medicamentos, inclusive el aumento en cantidad de medicamentos y dosis.
La clave de la salud metabólica y la remisión de condiciones crónicas
Las intervenciones en cuanto a dieta y estilo de vida saludables son la base para el manejo de las enfermedades crónicas y su posible remisión. Estos cambios pueden incluir control del peso, mejora de la higiene del sueño, reducción del estrés y actividad física regular.
Las modificaciones positivas en alimentación y estilo de vida pueden afectar directamente la necesidad de medicación. Por ejemplo, reducir la inflamación mediante dieta y ejercicio puede mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que podría conducir a una menor necesidad de medicamentos contra la diabetes y antiinflamatorios.
De aquí la importancia de trabajar con un equipo profesional de la salud calificado (incluidos nutricionistas, terapeutas y médicos) para desarrollar un plan individualizado integral que combine cambios en el estilo de vida con la desprescripción cuando corresponda.
Polifarmacia: el desafío creciente
Y para entrar en el tema, primero desacreditemos una idea errónea común: tomar más medicamentos no equivale automáticamente a una mejor salud. De hecho, el fenómeno de la polifarmacia, definida como la toma de cinco o más medicamentos en conjunto, se reconoce cada vez más como un importante problema de salud. Los estudios lo han relacionado con una cascada de problemas potenciales, que incluyen:
- Mayor riesgo de interacciones y efectos adversos: con más medicamento aumentan las posibilidades de que sus efectos entren en conflicto y causen efectos secundarios no deseados.
- Condiciones preexistentes empeoradas: Ciertos medicamentos pueden empeorar otros problemas de salud, especialmente en personas con equilibrios metabólicos delicados. Esto especialmente entre mas tiempo se lleven consumiendo, ya que practicamente ningun medicamento se consume sin efectos adversos de mediano y largo plazo.
- Disminución de la calidad de vida: este es el menor de sus males, pero la carga de medicación puede provocar problemas de cumplimiento, fatiga y una sensación general de estar abrumado por el tratamiento.
El poder de la desprescripción
Aquí es donde interviene la desprescripción. No se trata de abandonar abruptamente todos los medicamentos, sino más bien de un proceso de colaboración con tu médico o equipo de profesionales de la salud para:
- Identificar los medicamentos que ya no te sirven: esto implica analizar cuidadosamente tu estado de salud actual, sus objetivos de tratamiento y sus posibles interacciones entre medicamentos.
- Desarrollar un plan de desprescripción personalizado: dependiendo de los medicamentos identificados y de los cambios en alimentación y estilo de vida, se podría considerar reducirlos gradualmente o suspenderlos por completo.
- Monitorear de cerca el progreso: un seguimiento cercano es crucial para garantizar transiciones fluidas y abordar cualquier inquietud que surja.
¿Por qué la desprescripción es importante para la salud metabólica y la remisión de enfermedades crónicas?
Cuando se trata de lograr la salud metabólica y la remisión de enfermedades crónicas, dejar de prescribir desbloquea varios beneficios potenciales:
- Flexibilidad metabólica mejorada: Reducir la carga de medicamentos puede mejorar la sensibilidad a la insulina, la regulación de la glucosa y la función metabólica general.
- Impulsar los mecanismos de curación naturales: al eliminar los medicamentos que podrían estar suprimiendo la capacidad de curación innata del cuerpo, la deprescripción puede facilitar el camino para la reparación y regeneración natural.
- Potenciar la autonomía: dejar de seguir prescripciones te devuelve el control de tu salud, permitiéndote participar activamente en las decisiones de tratamiento.
Adoptar la desprescripción: lo que puedes hacer
Recuerda, no estás solo(a) en este viaje. La comunicación abierta con tus profesionales de la salud es clave. Sin embargo, debido a que la mayoría de los médicos aun no adoptan este enfoque, a continuación te explico cómo puedes participar activamente en la desprescripción:
- Lleva una lista completa de todos los medicamentos: incluidos suplementos y medicamentos de venta libre.
- Expresa tus inquietudes: Se abierto acerca de cualquier efecto secundario o percepción de falta de beneficio de ciertos medicamentos.
- Haz preguntas: comprende el fundamento de cada medicamento y explora posibles alternativas, incluidas intervenciones en el estilo de vida. Si tu médico no está capacitado en este último aspecto, acude con un nutriólogo clínico o enfocado en cambios integrales en el estilo de vida para mejorar el metabolismo.
Cada caso es distinto
La desprescripción no es un enfoque único que sirva para todos. Requiere una consideración cuidadosa, planes personalizados y un seguimiento continuo. Pero para las personas que buscan salud metabólica y remisión de enfermedades crónicas como obesidad, diabetes e hipertensión, adoptar este concepto puede tener un potencial inmenso.
Recuerda que a veces menos es más, y potenciar la capacidad curativa natural de su cuerpo puede ser la clave para desbloquear un bienestar más profundo.
Si te interesa este enfoque para mejorar tu salud desde la raíz metabólica, puedes contactarme para agendar una consulta.
Referencias
Dharmarajan, T. S., et al. (2020). Deprescribing as a clinical improvement focus. Journal of the American Medical Directors Association, 21(3), 355-360. https://doi.org/10.1016/j.jamda.2019.08.031
Machado-Alba, J. E., et al. (2017). Deprescribing: a new goal focused on the patient. Expert opinion on drug safety, 16(2), 111-112. https://doi.org/10.1080/14740338.2017.1273347
Olry de Labry Lima, A., et al. (2020). Evidence for deprescription in primary care through an umbrella review. BMC family practice, 21, 1-12. https://doi.org/10.1186/s12875-020-01166-1
Silva, A., & Nahata, M. C. (2019). Associations between chronic disease, polypharmacy, and medication-related problems among medicare beneficiaries. Journal of Managed Care & Specialty Pharmacy, 25(5), 573-577. https://doi.org/10.18553/jmcp.2019.25.5.5
Sivagnanam, G. (2016). Deprescription: The prescription metabolism. Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, 7(3), 133-137. https://doi.org/10.4103/0976-500x.189680
Descargo de responsabilidad: esta publicación de blog tiene fines informativos únicamente y no debe interpretarse como un consejo médico. Consulta siempre con tu profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en tu régimen de medicación.
Image by Freepik
Deja una respuesta