{"id":1268,"date":"2019-01-30T09:10:19","date_gmt":"2019-01-30T17:10:19","guid":{"rendered":"http:\/\/nelsonrazo.com\/?p=1268"},"modified":"2024-04-23T21:09:56","modified_gmt":"2024-04-23T19:09:56","slug":"adoptar-el-habito-de-la-lectura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/2019\/01\/30\/adoptar-el-habito-de-la-lectura\/","title":{"rendered":"Adoptar el h\u00e1bito de la lectura"},"content":{"rendered":"<p>Todos sabemos que deber\u00edamos leer m\u00e1s. Sin embargo, la mayor\u00eda nunca establecemos las condiciones para adoptar \u00e9ste \u00fatil h\u00e1bito. Y aunque algunos opinan que el h\u00e1bito diario m\u00e1s importante <a href=\"https:\/\/medium.com\/swlh\/the-most-important-habit-is-reflection-e18b1eba7710\">es la reflexi\u00f3n<\/a>, con la lectura es como conseguimos muchas m\u00e1s ideas sobre las cuales reflexionar.<\/p>\n<p>Todo lo que absorbes leyendo se a\u00f1ade a tus conocimientos y a <a href=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/2016\/10\/04\/la-importancia-del-branding-personal\/\">tu marca personal<\/a>. Por esto es que ya abordamos el tema de la importancia del h\u00e1bito de la lectura para cultivar el liderazgo en <a href=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/2018\/09\/12\/lideres-el-habito-de-la-lectura\/\">Todos los l\u00edderes son Lectores<\/a>.<\/p>\n<p>Inclusive desde hace mucho existen t\u00e9cnicas que aumentan la velocidad de lectura. Conocida como speed reading, es com\u00fan que muchos se aventuren en aprender esta t\u00e9cnica inclusive antes de adoptar el h\u00e1bito. Pero como lo apunta el psic\u00f3logo cognitivo Keith Rayner en su libro <em>Psychology of Reading<\/em>, la efectividad de estas t\u00e9cnicas est\u00e1 limitada por la capacidad de procesamiento de informaci\u00f3n de nuestro cerebro.<\/p>\n<p>Lo que buscas con la lectura es aprender del contenido, no solamente decir que terminaste tantos libros. Y la velocidad viene con el sacrificio del entendimiento. Aunque cuando lo \u00fanico que necesitas es entender un punto general, escanear las p\u00e1ginas es \u00fatil. Pero eso no es verdadera lectura. Mucho menos si lo que queremos es para empezar adoptar el h\u00e1bito.<\/p>\n<h3>Cuando adoptas el h\u00e1bito de la lectura<\/h3>\n<p>Numerosos son <a href=\"http:\/\/oregonliteracypd.uoregon.edu\/sites\/default\/files\/topic_documents\/16-R1-Cunningham_0.pdf\">los beneficios<\/a> de adoptar el h\u00e1bito de la lectura, as\u00ed que aqu\u00ed solamente enumero los m\u00e1s importantes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejoras tus niveles de creatividad y conexi\u00f3n de informaci\u00f3n.<\/strong> Conforme m\u00e1s lees, m\u00e1s relaciones y enfoques de conocimiento encuentras.<\/li>\n<li><strong>Aplicas lo que aprendes en tu trabajo y en tu vida.<\/strong> Evitas tropezarte con las piedras con las cuales otros ya tropezaron.<\/li>\n<li><strong>Descubres nuevos temas de inter\u00e9s.<\/strong> Encuentras que tambi\u00e9n te interesan temas que no hab\u00edas tomado en cuenta antes.<\/li>\n<li><strong>Exploras ideas de distintas perspectivas.<\/strong> Ganando con esto empat\u00eda y comprensi\u00f3n hacia los dem\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Te desestresas de manera productiva y duermes mejor.<\/strong> En lugar de utilizar el smartphone para quitarte el sue\u00f1o, leer un libro f\u00edsico fomenta un sue\u00f1o reparador.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ya tienes m\u00e1s razones para leer todos los d\u00edas, pero \u00bfc\u00f3mo convertirlo en un h\u00e1bito?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1344\" src=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_1.jpg\" alt=\"El h\u00e1bito de leer\" width=\"850\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_1.jpg 850w, https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_1-300x91.jpg 300w, https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_1-768x234.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<h3>5 claves para adoptar el h\u00e1bito de la lectura<\/h3>\n<h4>1. Comprom\u00e9tete a una meta de lectura<\/h4>\n<p>Comprom\u00e9tete a una p\u00e1gina por d\u00eda. O menos, cinco (lol).<\/p>\n<p>Como pregonan tanto el autor de <em>Atomic Habits<\/em>, James Clear, como la sabidur\u00eda milenaria, la m\u00e1s eficiente forma para la mayor\u00eda de <a href=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/2018\/12\/10\/la-clave-para-adoptar-un-habito\/\">adoptar un h\u00e1bito<\/a> es comenzar en peque\u00f1o.<\/p>\n<p>No te comprometas con una hora si apenas comienzas. Comprom\u00e9tete con solamente 15 minutos. Todos tenemos 15 minutos a cierta hora del d\u00eda para leer algo que nos interesa. S\u00ed, TODOS.<\/p>\n<p>No te comprometas con un cap\u00edtulo completo. Comprom\u00e9tete con solamente 1 o 5 p\u00e1ginas. Donde quiera que te hayas quedado le seguir\u00e1s ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>El experto en productividad Thomas Frank <a href=\"https:\/\/youtu.be\/iiNISuM4wl0\">sugiere 25 p\u00e1ginas diarias<\/a>. Si tu compromiso es as\u00ed de grande y est\u00e1s seguro que lo respetar\u00e1s cada d\u00eda, adelante. De hecho, aunque tu compromiso hayan sido solamente 5 p\u00e1ginas, seguramente leer\u00e1s m\u00e1s.<\/p>\n<h4>2. Establece tu hora de lectura<\/h4>\n<p>Si tu agenda es muy apretada. O si al menos eso crees. Establece un momento espec\u00edfico del d\u00eda para leer tus 5 \u00f3 25 p\u00e1ginas, o tus 15 minutos. La clave es respetar el momento que asignaste a la lectura.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1ndo es mejor leer? En cuanto te despiertes, tom\u00e1ndote tu caf\u00e9 por la ma\u00f1ana, antes de consultar tu tel\u00e9fono, tus redes sociales y ver las noticias. Si es necesario despierta m\u00e1s temprano para tener tu tiempo de lectura antes de que tu d\u00eda comience.<\/p>\n<p>Otro momento perfecto es despu\u00e9s de terminar tu sesi\u00f3n de ejercicio (la cual tambi\u00e9n es recomendable que sea por las ma\u00f1anas). Salir de la regadera despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de actividad f\u00edsica predispone a tu cerebro a absorber mejor la informaci\u00f3n que lees. Para m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto de la conexi\u00f3n entre el ejercicio y el cerebro, te recomiendo <em>Spark<\/em> de John Ratey.<\/p>\n<p>Sin duda para muchos es m\u00e1s pr\u00e1ctico leer antes de dormir, lo cual por las razones ya mencionadas tambi\u00e9n es recomendable y efectivo para adoptar el h\u00e1bito. Para otros lo son lugares y tiempos espec\u00edficos como la hora de descanso o de la comida. El punto es establecer y respetar tu momento de lectura.<\/p>\n<h4>3. Elimina todas las distracciones posibles<\/h4>\n<p>Como con cualquier h\u00e1bito, otra de las claves est\u00e1 en eliminar todas las barreras que se puedan interponer en tu esfuerzo por adoptar la lectura como h\u00e1bito. Si lees por las ma\u00f1anas, deja tu libro al lado de la cafetera, en la barra de la cocina, en tu escritorio o en tu sof\u00e1 favorito, desde la noche anterior.<\/p>\n<p>Si lees en la noche ya en la cama, deja tu libro sobre la almohada desde la ma\u00f1ana que tiendes tu cama (lo cual tambi\u00e9n es un h\u00e1bito altamente recomendable por muchas razones) antes de salir al trabajo.<\/p>\n<p>Antes de que te dispongas a leer el tiempo o las p\u00e1ginas planeadas, deja tu celular en otro cuarto y cerci\u00f3rate que est\u00e9 en modo silencioso. De preferencia hasta en modo avi\u00f3n para que ni siquiera vibre y te pueda distraer. Adem\u00e1s, elige el lugar m\u00e1s silencioso y con menos distracciones del lugar donde hayas establecido tu \u00e1rea de lectura.<\/p>\n<p>Si junto con tu lectura tomas notas (otro excelente h\u00e1bito relacionado), aseg\u00farate de tener desde antes a la mano los accesorios necesarios como l\u00e1piz, marcatextos y cuaderno.<\/p>\n<h4>4. Hazlo interesante<\/h4>\n<p>Toma notas. Incontables personas con el h\u00e1bito de la lectura lo hacen en conjunto con el h\u00e1bito de tomar notas diariamente sobre lo que leen. Tomar notas te ayuda a cimentar el conocimiento que acabas de leer o est\u00e1s leyendo y te sirve para recordarlo y aplicarlo despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Elige temas que te apasionen. Obviamente leer\u00e1s con m\u00e1s ganas un tema que te interesa en comparaci\u00f3n con uno que no. Sin embargo cuida que lo que te interesa sea adem\u00e1s importante. No cuenta que lo que te interesa sean temas que no te aportar\u00e1n nada para tu crecimiento personal.<\/p>\n<p>Publ\u00edcalo en tus redes sociales. Tu h\u00e1bito de lectura puede ser reforzado por la interacci\u00f3n de tus contactos con tus publicaciones sobre lo que est\u00e1s leyendo. Para los m\u00e1s socialmente inclinados, el simple hecho de publicar que leen puede ser suficiente para sentir un tipo de compromiso para seguir con el h\u00e1bito.<\/p>\n<p>Subraya y garabatea. No tengas miedo de marcar las p\u00e1ginas de tu libro. Los libros son para utilizarse y para sacarles provecho, no para coleccionarse. Si tu manera de hacer m\u00e1s \u00fatil la lectura es subrayar y garabatear en los m\u00e1rgenes, adelante.<\/p>\n<h4>5. Apuesta a que lo lograr\u00e1s<\/h4>\n<p>Lamentablemente para la mayor\u00eda, solamente un peque\u00f1o porcentaje de personas adoptan buenos h\u00e1bitos con automotivaci\u00f3n. Para estas personas, la actividad propia es motivaci\u00f3n suficiente para llevarla a cabo: dicen que leer\u00e1n una hora al d\u00eda y lo hacen sin necesidad de recompensas o presiones externas.<\/p>\n<p>Todos deber\u00edamos aspirar a ser de esas personas, sin embargo, la mayor\u00eda de la gente depende de motivaci\u00f3n externa a la actividad; es necesario que algo las comprometa. Como una apuesta.<\/p>\n<p>Si hacer p\u00fablico tu compromiso con el h\u00e1bito de la lectura ya es una gran motivaci\u00f3n (puedes hacerlo en tus redes sociales para que tus contactos lo sepan y te presionen), para algunos no es suficiente. Para estas otras personas es necesaria la presi\u00f3n de los dem\u00e1s. Si eres una de estas personas apostarle a alguien que lograr\u00e1s tu meta de lectura diaria por uno o tres meses puede ser el incentivo para no dejar de lado tu compromiso.<\/p>\n<p>\u00abSi dejo de cumplir mi compromiso 5 d\u00edas del mes, te pagar\u00e9 $200 pesos\u00bb, puedes decirle a un amigo. De esta manera es mucho m\u00e1s probable que, aunque sea por no perder esos 200 pesos mensualmente, s\u00ed logres tus 5 o 25 p\u00e1ginas diarias.<\/p>\n<h3>\u00bfAun dudas del beneficio de la lectura?<\/h3>\n<p>Warren Buffet, porque puede, pr\u00e1cticamente aprovecha para leer <a href=\"https:\/\/youtu.be\/bga6sPO8WHM\">5 o 6 horas al d\u00eda<\/a>. Y es un multibillonario que podr\u00eda no hacer nada. Pas\u00e1rsela c\u00f3modamente viendo Netflix. O dedicar todas esas horas de su d\u00eda a cualquier otra cosa. Pero sigue leyendo.<\/p>\n<p>Bill Gates siempre desea leer m\u00e1s de lo que puede leer. Sin embargo, y a pesar de una agenda que muy seguramente es m\u00e1s ocupada que la de cualquiera, <a href=\"https:\/\/youtu.be\/eTFy8RnUkoU\">no deja de leer diariamente<\/a> al menos 1 hora al d\u00eda. Por algo promueve la lectura y ya tiene por tradici\u00f3n recomendar lecturas interesantes.<\/p>\n<p>Si las personas m\u00e1s acaudaladas del planeta siempre han tenido el h\u00e1bito de la lectura, aun con sus apretadas agendas o con la posibilidad de simplemente descansar de todo, incluido leer, por algo ser\u00e1.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1345\" src=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_2.jpg\" alt=\"El h\u00e1bito de la lectura\" width=\"850\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_2.jpg 850w, https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_2-300x91.jpg 300w, https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/01\/lectura_2-768x234.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1l formato es mejor?<\/h3>\n<p>A diferencia de hace algunas d\u00e9cadas, hoy tenemos varias opciones de medios en los cuales leer: libros convencionales de papel, iPads, tel\u00e9fonos, eReaders, computadoras y audiolibros.<\/p>\n<p>Aunque el mejor consejo es que cualquier formato que se adapte a tus necesidades es bueno, para los lectores comprometidos, nada reemplaza la experiencia de un libro tradicional que tienes que hojear, sobre el que puedes subrayar, garabatear y guardar en un librero o estante.<\/p>\n<p>Los libros tradicionales te recuerdan f\u00edsicamente que ah\u00ed est\u00e1n, y adem\u00e1s de servir de decoraci\u00f3n, te ayudan a asumir la identidad de lector, no solamente de alguien que a veces lee un libro.<\/p>\n<p>Pero no me malinterpreten, los eBooks no solamente son el futuro sino ya el presente y desde muchas perspectivas son m\u00e1s pr\u00e1cticos que los libros tradicionales. Requieren de la inversi\u00f3n en un apropiado lector de libros digitales, pero cada libro que descargas es mucho m\u00e1s barato que uno f\u00edsico. Eso sin contar la multitud de libros que puedes conseguir gratuitamente por que ya no tienen derechos de autor.<\/p>\n<h3>La practicidad de los audiolibros<\/h3>\n<p>Todo el mundo hoy tiene un tel\u00e9fono que puede reproducir archivos de m\u00fasica. \u00bfQu\u00e9 tal si en lugar de escuchar m\u00fasica de camino al trabajo, mejor escuchas alg\u00fan audiolibro?<\/p>\n<p>Los audiolibros pueden ser el mejor amigo de una persona ocupada o multitareas por que al mismo tiempo que haces otra cosa, como trabajar o conducir, porque puedes avanzar en tus metas de lectura escuchando tus libros en versi\u00f3n audio.<\/p>\n<p>En mi caso, por ejemplo, mi tel\u00e9fono ya tiene un a\u00f1o sin archivos de audio de m\u00fasica, y lo \u00fanico que tiene en <em>mp3<\/em> son audiolibros, los cuales escucho en distintas ocasiones del d\u00eda, incluyendo durante mi hobby de carpinter\u00eda y en mis sesiones de correr.<\/p>\n<p>Inclusive el hecho de que cuando corro avanzo tambi\u00e9n con mis audiolibros es un incentivo m\u00e1s para correr. Es decir que <a href=\"https:\/\/nelsonrazo.com\/branding\/2018\/12\/10\/la-clave-para-adoptar-un-habito\/\">un h\u00e1bito se refuerza<\/a> con el otro; un tema que te interesar\u00e1 si est\u00e1s interesado en formar mejores h\u00e1bitos.<\/p>\n<p>Pero ese lo dejaremos para despu\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo lo que absorbes leyendo se a\u00f1ade a tus conocimientos y a tu marca personal. Entonces \u00bfc\u00f3mo podemos adoptar m\u00e1s f\u00e1cilmente el h\u00e1bito de la lectura? Aqu\u00ed cinco puntos para lograrlo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1342,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[4],"tags":[20,21,57,156,157,182,183,184,187,212],"class_list":["post-1268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-branding-personal","tag-adopcion","tag-adoptar","tag-buenos-habitos","tag-habito","tag-habitos","tag-lectura","tag-leer","tag-libros","tag-liderazgo","tag-marca-personal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Adoptar el h\u00e1bito de la lectura - 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